Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 94.72g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Fitness Shock Protein Muffin Banana & Salted Caramel, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Яйцо Куриное, Бридер Говядина по Башкирски, Каравай Лаваш Армянский. Lunch: Окей Манго, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Хлеб Вестфальский, Уха. Dinner: Магнит Банан, Polza Life Йогурт Греческий , Серышевский Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|