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Eu engordei 200 gramas
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72.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 52.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2110 kcal
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Fat: 93.91g | Prot: 95.03g | Carbs: 217.42g.
Breakfast: Maçã, Pão de Queijo de Frigideira, Café, Água com Limão. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Salada Vinagrete, Salada de Maionese, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bife de Carne de Vaca, Salada de Maionese, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Dolca Chocolate Negro, Suco de Limão, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. more...
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1849 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 22 hours and 49 minutes, Sleeping - 1 hour. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Jornal da Vergutz's Weight History
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