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Não tenho seguido a dieta certinho esses dias, então tenho que ficar feliz por pelo menos estar mantendo o peso.
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64.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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530 kcal
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Fat: 20.61g | Prot: 38.79g | Carbs: 48.22g.
Breakfast: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Lunch: Cenouras, Alface Americana, Abobrinha, Carne de Panela, Prato Fino Arroz Integral (15g). Dinner: Macarronada. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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