Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
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70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1135 kcal
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Fat: 34.97g | Prot: 94.24g | Carbs: 115.97g.
Breakfast: Chá (Infusão), Ovo Cozido, Café, Morangos, Copra Néctar de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Água. Lunch: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Banana, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café com Leite e Açúcar. more...
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2114 kcal
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Exercise:
Race - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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deboravital's Weight History
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