IrinkaNavsegda's Journal, 23 Jun 21

9 день 23.06 (среда)

✅ пробежка 7км🔥
✅ 3 кольца закрыты
✅ 10 260шагов
✅ FS заполнен( 1686 ккал) 🚨
🚨Пиво 900мл

53 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1626 kcal

Fat: 37.52g | Prot: 69.38g | Carbs: 200.29g.   Breakfast: Русский Дар Квас Традиционный, Бежин Луг Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Редис, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Polar Треугольники Тресковые. Dinner: Апельсин. Snacks/Other: Фишка Сухарики с Натуральным Чесноком, Bud Пиво Светлое Пастеризованное. more...

1966 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...