Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 69.84g | Carbs: 233.28g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Надежда Сыр Плавленный, Салат из Помидоров и Огурцов, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Край Каравай Хлеб Тостовый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай с Сахаром, Хлеб с Отрубями, Сарделька, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Мохито безалкогольный, Мармелад. more...
|
|
2847 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Teaching - 1 hour, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Google Fit - 6 hours and 40 minutes, Resting - 1 hour, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snegnika's Weight History
|