Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 57.05g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Глобус Фасоль Красная Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Эвалар БАД. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления со Вкусом Кремовый Том Ям, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Глобус Фасоль Красная Натуральная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Dinner: Сарафаново Сметана 10% , Клубника, Эвалар БАД. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|