Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 12.57g | Prot: 40.18g | Carbs: 206.37g.
Breakfast: تميس مخبز خبز. Lunch: صدر دجاج, السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Dinner: المراعي زبادي قليل الدسم. Snacks/Other: البرتقال, التفاح, التمر. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona saad1412's Weight History
|