Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 92.88g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Беллакт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Сочный Апельсиновый Нектар , Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп с Вишней, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп с Вишней, Беллакт Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|