Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2014
|
71 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2014:
|
1321 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 71.43g | Carbs: 121.77g.
Breakfast: Оливковое Масло, Козий Сыр (Твердый), Макароны Отварные. Lunch: Виноградный Сок, Kuhne Бальзамический Уксус, Руккола, Форель на Пару. Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Форель на Пару, Руккола. Snacks/Other: Good Food Кешью Жареный, Белый Город Молоко 2.5%, Рыбий Жир из Печени Трески, Красная Цена Кешью Жареный, Красная Цена Вафли Сливочные. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
alinakim's Weight History
|