Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
103.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 63.98g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Światowid Ser Morski, Ogórek Małosolny, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Rzodkiewka. Lunch: Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Arbuz, Ananas, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Dinner: Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Kamis Papryka Ostra, Brązowy Sos Pieczeniowy, Pieczony Schab Wieprzowy, Dawtona Fasola Biała Konserwowa, Koncentrat Pomidorowy. Snacks/Other: Biedronka Banan, Lidl Gruszka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|