Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
87 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 93.90g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Овсяноблин, Чай, Сыр Маасдам, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Клубника, Красное Яблоко, Сыр Адыгейский. Dinner: Хайнц Каша Овсяная с Молоком и Бананом, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Рефтинская Бедро Цыпленка Варено-Жареное. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Клубника, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wookkia777's Weight History
|