Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
116.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3175 kcal
|
Fat: 128.33g | Prot: 110.39g | Carbs: 277.44g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Billa Пончик Берлинский с Ванильным Кремом . Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой, Перчини Кальцоне с Курицей и Грибами, Хайнц Кетчуп Томатный, Boddingtons Pub Ale. Dinner: Ciko Семечки Жареные. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимончики, Мария Печенье. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|