Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2347 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 169.10g | Carbs: 298.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, из Вологды Молоко 2,5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Клубника, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Черешня, Зеленый Лук, Печень первая свежесть, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Лук, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Клубника, Черешня, CMTech Протеин Фисташковое Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|