Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
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75 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3543 kcal
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Fat: 164.52g | Prot: 173.73g | Carbs: 339.95g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's Krave Choco Roulette, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Albicocche, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Zucchine Cotte (da Fresche), Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Voiello Gran Fusilli, Mozzarella. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Cetriolo (senza Buccia), Insalata di Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Vie del Grano Crostini alla Soia, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Other: Conad I Cremosi Pistacchio Affogato al Gianduia, Brioche Siciliana, Monster Punch, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Roberto Grissini Torinesi. more...
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2536 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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