Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
87 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 99.80g | Carbs: 212.35g.
Breakfast: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Запечённые кабачки, Кукуруза, Редис, Quickbury Хлеб. Lunch: Местное Известное Сок Яблочно-Облепиховый, Passim Рис Пропаренный Тайский, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лосось. Dinner: Лисички в сливках, Курица терияки (с баклажанами). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Клубника, Запечённые кабачки, Клубника, Миндаль, Местное Известное Джем Черничный, Творожники с клубникой, Миндаль, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|