Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2813 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 178.07g | Carbs: 389.50g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Зерница Макароны Ракушки, Троекурово Полуфабрикат из Мяса Цыплят-Бройлеров Натуральный Кусковой Бескостный. Dinner: Вкусвилл Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом, J7 Тонус Энергия. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|