|
просто отдыхала в деревни у мамы, не чего не соблюдала. отдыхала ото всего.
отдохнула и теперь сново в бой))
|
119.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 49.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 162.90g | Carbs: 155.43g.
Breakfast: Бкк Батон Подмосковный, Майонез, Горчица, Кетчуп, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Агуша Пюре Груша-Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Агуша Пюре Банановое, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лепешка, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Агуша Пюре Банановое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кетчуп, Консервированный Тунец, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|