Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 24.02g | Prot: 103.09g | Carbs: 147.46g.
Lunch: Dana Etinden Yapılan Köfte, Saban Esmer Pilavlık Bulgur, Mercimek Çorbası. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Yeşil Elma, Muz, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ofluenes67's Weight History
|