Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 111.76g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Царка Йогурт 3,5%. Lunch: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сарепта Масло Горчичное, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сахар, Dovgan Творог 2,5%, Клубника, Fitness Time Биокефир Лёгкий 1%, Магнит Банан. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Truffles. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|