Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 60.10g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Гуляй-Поле Майонез 67%, Ферма Сыр Плавленный с Грибами, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Яйцо Куриное, Яготинське Масло 82,5 %, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Куриная Ножка, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Кабачок, Картофель. Dinner: Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 20%, Лук, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Почки, Опята. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные , Apps Сидр Вишня, Нектарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|