Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
816 kcal
|
Fat: 20.65g | Prot: 114.53g | Carbs: 39.89g.
Breakfast: Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Сыр Гауда, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|