Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 104.93g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Fazer Круассан, Campina Сливки для Кофе 10%, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Клубника, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые , Вареное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Мёд, Пискаревский Творог 5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 4 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anadeb26's Weight History
|