Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 89.29g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: Summertime Ядра Миндаля Обжаренные, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Магнит Персик, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Помидоры, Станем Друзьями Авокадо , Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraBel2305's Weight History
|