Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 104.36g | Carbs: 77.33g.
Breakfast: 4Life Финские Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, Шоколадница Салат Греческий, Шоколадница Спаржа. Dinner: Yamasa Соевый Соус без Глютена, ВкусВилл Помидоры, Магнит Чеснок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Лента Исландская Печень Трески, Лук, Капуста, Вкусвилл Исландский Скир 1.2%, Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%. Snacks/Other: Клубника, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|