Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 145.57g | Carbs: 86.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творожная Запеканка с Вишней. Lunch: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кладезь Конфитюр Абрикосовый, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
1380 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Stretching (yoga) - 27 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 28 minutes, функциональная тренировка - 1 hour, Samsung Health - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|