Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 106.20g | Carbs: 125.49g.
Breakfast: Националь Каша Полтавская на Воде, Минтай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Жокей Кофе Молотый, Авокадо Авокадо. Lunch: Food Milk Айран 1,5%, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dinner: Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Агуша Творожок Классический, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Сахар, Коричневый Сахар, Простоквашино Творог 2%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Минтай. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Клубника с Сахаром, Клубника с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|