Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 55.50g | Carbs: 97.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черешня, Эвалар Омега 3-6-9, Село Зеленое Кефир 1%, Творог 5%, Лимон. Lunch: Яичный Белок, Перекресток Винегрет с Сельдью, Кета, Гречка Отварная. Dinner: Клубника, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Рыба Копченая, Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад, Фундук Фундук. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|