Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 73.83g | Carbs: 190.39g.
Breakfast: Скумбрия Запеченная, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая. Lunch: Клементины, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Тушеная с Курицей, Клементины. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Чай, Варенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|