Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
40 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 38.49g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Avokado, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Salatalık, Namet Hindi Füme 7/24, Domatesler, Kuru Kayısı, Marul, Wasa Original. Dinner: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Salatalık, Domatesler, Semizotu. Snacks/Other: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Soya Kaplı Fıstık, Badem, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Tatlı Kiraz, Yeşil Çay, Starbucks Caffè Misto (Grande). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yagmur.g's Weight History
|