Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 139.79g | Carbs: 261.42g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Виталюр Холодник , Санта Булочка со Сгущенкой и Шоколадом , Хлеб Черный, Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре, Алми Оладьи из Печени , Котлеты из Говядины, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Лидкон Овсянка Геркулес. Snacks/Other: Gallina Blanca Спагетти, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|