Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 153.85g | Carbs: 102.05g.
Breakfast: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Финик, Кедровые Орехи, Kinder Молочный Ломтик, Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-sobol's Weight History
|