Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2777 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 157.14g | Carbs: 389.20g.
Breakfast: Ogórek (ze Skórką), Masło, Better Fish Pstrąg Tęczowy Wędzony na Gorąco, Grzybki Chleb Dyniowy, Olimp Whey Protein Complex 100%, Marchewki, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Lunch: Suszona Figa, Sok Cytrynowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Cynamon, Sante Otręby Owsiane, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Magiczny Ogród Suszone Wiśnie, Jabłko, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Dinner: Suszona Figa, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Gulasz Wieprzowy, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Cynamon, Natura Food Płatki Quinoa, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Banan, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Herbata bez Cukru, Jabłko. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 15 minutes, Fitify powtórzenia - 55 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|