Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
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47 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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914 kcal
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Fat: 25.19g | Prot: 90.44g | Carbs: 88.48g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: くらこん 塩こんぶ, トマト, セブンイレブン 国産かぼちゃ煮, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 海苔, 明太子, しらたき, 鶏胸肉(皮なし), 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Snacks/Other: セブンイレブン まるごとわかめスープ, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート. more...
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steady weight
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maki_cha's Weight History
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