Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 113.61g | Carbs: 109.19g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Вкусвилл Исландский Скир 1.2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Азбука Вкуса Банан, Магнит Чеснок. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Магнит Чеснок, Yamasa Соевый Соус без Глютена, Авокадо Авокадо, Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Брокколи, Вкусвилл Исландский Скир 1.2%. Snacks/Other: Черешня, Maxler Коллаген. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|