Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 106.11g | Prot: 93.15g | Carbs: 38.98g.
Lunch: Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам, Now Foods Омега-3, Редис, Огурец, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста, Котлеты с сыром говяжьи. Dinner: Liebendorf Сыр Тильзитер, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Дары Природы Фундук, Клубника. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|