Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2633 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 89.18g | Carbs: 394.50g.
Breakfast: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Изюм, Арахис, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Alpro Миндальное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вареное Яйцо, Doctor Grain Ржаные Хлебцы , Rich Томатный Сок, Краски лета Суп с Лесными Грибами. Dinner: Dr. Naturi Udon, Папа Может Сосиски Сочные, Mr. Ricco Майонез Classico Premium, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Мой салат. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nayko.sergey's Weight History
|