Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 29.99g | Prot: 104.31g | Carbs: 89.46g.
Breakfast: Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Sadia Moela de Frango. Snacks/Other: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Doce de Leite, Banana Prata, Pão Francês sem Miolo. more...
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2134 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Regianenicolas's Weight History
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