Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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87.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1839 kcal
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Fat: 43.82g | Prot: 99.89g | Carbs: 252.31g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana. Lunch: Bem Brasil Batata Frita Congelada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite, Molho Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi. Snacks/Other: Toddy Achocolatado, Jussara Leite Semidesnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Qualitá Rosquinhas de Coco. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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FlavioWyinz's Weight History
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