Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
50 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 73.25g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Непоседа Пюре Яблоко, Банан, Сливки и Творог, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Савинов Хит с Кокосом, Инко-Фуд Ветчина Брестовская, Помидоры, Landers Сыр Сулугуни, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Традиционная. Dinner: Шампиньоны Жареные, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Клубника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Snacks/Other: Слодыч Печенье Затяжное Постное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|