Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2053 kcal
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Fat: 69.16g | Prot: 141.22g | Carbs: 214.11g.
Breakfast: Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Queijo Mozzarella, Predilecta Goiabada, Vapza Grão de Bico, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Lacta Bis Xtra Oreo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados, Peixe no Forno ou Grelhado, Queijo Mozzarella, Vapza Grão de Bico, Peito de Frango, Tomates, Bimbo Rap10 Muitofit, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana Nanica, Ovo, Jasmine Farelo de Aveia. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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