Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 83.19g | Carbs: 178.41g.
Breakfast: Мак, Кокосовая Стружка, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Миндаль, Клубника, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Миндаль, Земляника, Alpro Йогурт Ванильный, Изолят Соевого Белка, Alpro Кокосовое Молоко. Dinner: Изолят Соевого Белка, Alpro Кокосовое Молоко, Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб, Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Хлебец, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minus42kg's Weight History
|