Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 54.33g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Tam Yağlı Süt, Muz, Fıstık Ezmesi, Bal, Tarçın, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Şehriye Çorbası, Birşah Ayran. Snacks/Other: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|