|
Отлично я вчера покушала,на 2750кк, решила,что буду есть что вот прям захочется,а не то что надо и мороженое в т.ч..Прошла всего 4500 шагов. +700 на сегодня. Отлично,почему-то думала + больше будет.
|
95.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 89.62g | Carbs: 136.97g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Звениговский Колбаса Свиная, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Heinz Майонез Густой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Яйцо, Помидоры, Кабачок. Lunch: Tvorogi Творожная Масса, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Звениговский Колбаса Свиная. Dinner: Пекинская Капуста, Global Village Лук Зелёный, Останкино Шницель Свиной. Snacks/Other: Enerwood Чай, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Черешня, Клубника. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|