Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 76.75g | Carbs: 174.09g.
Breakfast: Kurkku, Valio Aamupala Maukas, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Dinner: Valio Aamupala Maukas, Caesar-Salaattikastike, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Vaasan Isopaahto Vehnä, Reilu Naudan Hampurilaispihvi. Snacks/Other: Panda Valkosuklaa, Taffel Kikx, Rainbow Lager Olut, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Aamupala Maukas, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|