IrinkaNavsegda's Journal, 22 Jun 21

8 день 22.06 (вторник)

✅ 17 минут тренировка FS
✅ 20 минут на эллипсоиде
✅ 3 кольца закрыты
✅ 10 297 шагов
✅ FS заполнен( 1925 ккал) 🚨
🚨 450 мл пива

52.5 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1927 kcal

Fat: 69.62g | Prot: 69.72g | Carbs: 216.99g.   Breakfast: Show Time Попкорн Карамель, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Помидоры, Кимовский Хлебокомбинат Булочки для Гамбургеров, Салат Айсберг, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Клубника. Lunch: Останкино Блинчики с Мясом, Бежин Луг Кефир 2,5%, Русский Дар Квас Традиционный, Оливье без Заправки. Dinner: Оливье без Заправки. Snacks/Other: Bud Пиво Светлое, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком. more...

1833 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...