Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 81.85g | Prot: 72.71g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Alnatura Schoko-Nuss, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Arla Kærgården Ungesalzen, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gut & Günstig Frischkäse, Alnatura Schoko-Nuss, Weizenbrötchen, Popp Fleischsalat, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Dinner: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Frischkäse, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Other: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, LU Küchlein Petit LUC Chocolat, Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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