Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2374 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 191.05g | Carbs: 262.39g.
Breakfast: Растишка Йогурт Клубника, Вареное Яйцо, из Вологды Молоко 2,5%, Здравушка Творог 1%. Lunch: Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, из Вологды Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Печень первая свежесть, Агро-Альянс Греча Элитная. Dinner: Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, из Вологды Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Азбука Моря Тунец Натуральный, Агро-Альянс Греча Элитная. Snacks/Other: из Вологды Кефир 1%, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|