Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 59.48g | Carbs: 74.49g.
Breakfast: Фундук Фундук, Село Зеленое Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Черешня, Фундук Фундук, Лето Петрушка Свежая, Дымов Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Сахар, Чай, Огурец, Эвалар Омега 3-6-9. Dinner: Огурец, Лук, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Черешня, Сава Окорок Свиной Сыровяленный, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Slakon Конфета Желейная , Черешня, Кофе с Молоком, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Пятерочка Лимон, Дымов Колбаса Докторская. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|