Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 45.94g | Carbs: 183.37g.
Breakfast: Вода, Зеленый Чай, Альпенгурт Йогурт 4,5%, Банан. Lunch: Fruto Bar Банановые Чипсы, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Молодой Шпинат, Красный Сладкий Перец, Сырные Палочки, Микоян Сервелат Таллинский, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Медовик, Чай, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Хлеб, Сосиска, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|